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Deine ersten Schritte auf

“Gesund & Fit Forever”

Die wichtigsten Informationen und Artikel für Dich:

Um was geht es bei “Gesund & Fit Forever”?

“Gesund & Fit Forever” vermittelt Dir einen gesunden und nachhaltigen Lebensstil. Anti-Aging ist die Medezin des 21. Jahrhunderts. Es geht dabei um das vitale Altern, die Förderung und Bewahrung von Gesundheit, Fitness und Jugendlichkeit, sowie die Optimierung des Lebensstils. Grundlegend ist hierbei die Anti-Aging und Lifestyleanalye, und die daraus resultierende Definition Deiner Ziele und Wünsche. Daraus ergibt sich Dein ganz persönliches, auf Dich zugeschnittenes Health-Management. Dazu gehören aerobe Bewegung, abwechslungsreiche, gesunde Ernährung, geistige Flexibilität und Fitness, wie auch positive Stessbewältigung, innere Ruhe und Balance sowie gezielte Anti-Aging Strategien.

Aus meinen jahrelangen beruflichen und persönlichen Erfahrungen habe ich die

7 Säulen des Anti-Aging & Lifestyletrainings entwickelt:

1. Der Anti-Aging & Lifestylecheck

Wir analysieren Deine Lebensgewohnheiten und optimieren Deinen Lebensstil

2. Aerobe Bewegung

Wir bringen Deinen Körper wieder auf Trab, durch regelmäßige, aerobe Bewegung

3. Ernährung

Lerne was gesunde, ausgewogene Ernährung ausmacht, und wie Du sie in den Alltag integrierst

4. Entspannung

Beuge dem Alter vor durch Stressabbau

5. Die besten Anti-Aging & Beauty Strategien

So erhältst Du ein dauerhaft jugendliches Aussehen. Aktiviere Deinen Jungbrunnen

6. Motivation und Mindpower

So bekämpfst Du Deinen inneren Schweinehund

7. Lebensbalance und Lifestyle

So bringst Du Deinen Körper, Geist & Seele wieder in Balance und führst einen gesunden Lebensstil

Diese 7 Säulen sind das Fundament, um Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen. Das ist die Grundvoraussetzung für ein Leben voller Gesundheit, Fitness, Vitalität und Lebensfreude 🙂

Wer schreibt hier überhaupt?

Christina4

Mein Name ist Christina Samorey. Ich bin Kosmetikerin, Anti-Aging Trainerin und Expertin für die Regeneration von Körper, Geist und Seele. Bloggen ist meine Leidenschaft. Meine Vision ist es, möglichst vielen Menschen einen gesunden und nachhaltigen Lebensstil zu vermitteln und bei der Auswahl der richtigen Anti-Aging Produkte zu unterstützen. Auf meinem Blog findest Du viele Tipp´s und Trick´s, die Dein Leben und Dein Aussehen positiv verändern werden 😉

Für wen ist mein Blog “Gesund & Fit Forever”?

Du bist hier richtig, wenn Du:

*Unterstützung bei der Wahl der richtigen Anti-Aging Produkte suchst

* Endlich einen gesunden und nachhaltigen Lebensstil führen willst

* Gesund, fit und vital älter werden willst

* Deine Jugendlichkeit möglichst lange bewahren willst

* Dein Leben gerne selbst bestimmst

Was soll ich als erstes lesen?

1. Resourcen

2. Gesund und fit forever , meine besten Tipp´s und Resourcen